Las fases lunares nos ofrecen una oportunidad única para conectar con nuestro mundo interior. Cada fase posee una energía particular que, al comprenderla, nos ayuda a sincronizarnos con los ritmos naturales y a obtener mayor claridad en nuestra vida. Por ejemplo, la LUNA LLENA, con su luz y esplendor, nos inunda de vitalidad, impulsándonos a la acción y a vivir con gran intensidad. En contraste, la LUNA MENGUANTE nos invita a bajar el ritmo, a mirar hacia adentro y a cultivar la introspección.
En el ajetreado mundo actual, donde las responsabilidades se acumulan, el trabajo exige atención constante y los compromisos personales parecen no tener fin, es fácil descuidar la relación más importante: la que tenemos con nosotros mismos. Es por eso que la fase de luna menguante se presenta como el momento ideal para redirigir tu atención hacia ti. Esta energía te permite PRIORIZARTE, dejando de lado la presión de "ser productivo" o de "cumplir con todo el mundo".
Durante la luna menguante, sintoniza con la energía del descanso. Es la fase perfecta para reservar un espacio en tu día dedicado exclusivamente a ti. Disfruta de actividades que te llenen de felicidad, ya sea sumergirte en un buen libro, expresar tu creatividad pintando, cuidar tu jardín o simplemente relajarte con una taza de té. Permítete este tiempo para recargar energías y nutrir tu espíritu.
La energía de la Luna menguante y su momento de cierres
La luna disminuye su luminosidad, despedimos la luna llena, corresponde a las ultimas fase del ciclo lunar, lo cual significa cierre de ciclos y nos preparamos para el nuevo ciclo que se acerca.
Son aspectos claves para transitar la luna menguante: pensar en ti y tomar decisiones, aspectos que te ayudarán a transitar de la mejor manera los cambios que deseas para tu vida.
Es momento de enfocar nuestra energía y atención en nosotras mismas y contemplar las nuevas alternativas que tenemos a nuestra disposición para sentirnos bien y poder LIBERARNOS de aquellas actitudes dañinas que no nos permiten vivir con mayor plenitud.
En el Cuarto Menguante, la Luna te pedirá LIBERTAD. Es un momento importante para soltar todo lo que no te sirva, ya sea un mal hábito, una relación tóxica o una mentalidad limitante.
Será una fase ideal para mirarte con amor, enfocarte en ti para cerrar capítulos y prepararte para un nuevo ciclo.
La energía de la luna menguante nos llama a la introspección, al descanso y a la regeneración de nuestra energía vital. Sin embargo, en el ajetreo diario, es común que esta invitación pase desapercibida. Priorizamos las necesidades de los demás, las exigencias laborales y los compromisos sociales o familiares, temiendo ser egoístas si elegimos nuestro propio bienestar y cuidado personal. Es precisamente en esos momentos cuando puedes invocar el poderoso arquetipo de la luna menguante: la Hechicera, la Bruja, la Chamana. Ellas te guiarán a honrar tu necesidad de pausa y autocuidado sin culpas.
Si te dificulta sostener hábitos saludables te comparto la mentoría para crear un nuevo estilo de vida:
La hechicera: La Alquimista
En esta fase de luna menguante podemos conectar con nuestra parte “hechicera” y sanadora.
La hechicera esta más dispuesta a explorar el mundo interior, más sensible e intuitiva, es un buen momento para centrar la energía en lo que realmente necesitas.
El camino de la Hechicera exige mucho de nosotras. Ella nos invita a confiar, a aceptar el “no saber”, a seguir nuestros sentimientos y velar por nuestras necesidades, así como, soltar las expectativas y las creencias con la que nos oprime la sociedad. Ella nos lleva profundamente hacia nuestra mente subconsciente, ofreciéndonos los maravillosos regalos de la intuición y la inspiración y de la sanación transformadora.
La sombra de este arquetipo es que su poderosa pasión y feminidad pueden llevar a la manipulación y la seducción para conseguir algo que desea.
Como me encantan los cuentos y me dan tanta calma, les comparto este cuento del Libro “Las mujeres que corren con los lobos” se llama Vasalisa, para entender mas sobre este arquetipo de la Hechicera: La Baba Yaga.
Ejercicio de visualización para liberar con mayor fluidez
Te comparto un poderoso ejercicio de visualización del útero y la luna menguante:
Conecta con tu útero (o con esta zona si no tienes útero físico) e imagina ese cuatro decreciente de luz llenando tu matriz. Siente todas las veces en tu vida que tu útero ha estado preparado para acoger un óvulo fecundado, para luego disolver este huevo y volver a soltar su pared interior. Siente el ciclo de la luna menguante dentro de ti a través de este momento de tu ciclo menstrual.
Sentipiensa todo lo que quieres deshacer y soltar; actitudes negativas, experiencias pasadas, personas que no te suman; imagínalo todo dentro de tus manos, cúbrelo con un rayo de color rosado que sale de tu corazón y poco a poco, con gratitud, ábrelas para dejarlo ir suavemente.
Si deseas iniciar un camino personal de autocuidado, te invito a participar en la mentoría de ALQUIMIA INTERIOR, que a través de las fases lunares incorporaremos el bienestar desde adentro hacia afuera. Quieres saber mas:
Actividades que puedes explorar en esta luna menguante:
En esta temporada de la luna menguante te invito a realizar estas diferentes actividades de autocuidado y plenitud, escoge solo una, aquella que te pide tu corazón:
- Sanación con mamá y papá para perdonar y trascender los afectos de nuestra infancia que nos afectan como adultos.
- Baño ritual con hierbas para liberarte de energía acumulada en tu campo energético
- Reducir el consumo de procesados, azucares o alcohol. Toma más agua.
- Tomate un día sin redes sociales y sin pantallas.
- Escribir en tu journal ¿Qué es el autocuidado para ti? ¿Qué obstáculos identificas para no ser constante con tus practicas de autocuidado?
- Ordena y limpia tus espacios de tu casa. Aquello que no utilizas regálalo o bótalo.
- Limpieza profunda de tu piel: exfoliaciones, mascarillas
- Cuida tu jardín, podando plantas secas y fortalecer raíces.
¿Cuál de estas prácticas vas a realizar esta vez?
