julio 4

Respira, medita y encuentra tu equilibrio interior.

0  comentARIOs

CURSO DE MEDITACION NIVEL II

VOLVER A CASA

Hemos pasado mucho tiempo fuera de casa y la hemos abandonado, el camino de vuelta a casa no es largo. Nuestro hogar se encuentra en nuestro interior.

Para volver a casa lo mejor es sentarse, cerrar los ojos, estar con nosotros mismos y aceptar la situación tal y como es.

Es posible que nuestra casa se encuentre en caos; sin embargo, lo conveniente será aceptarlo porque sabemos que hemos invertido el tiempo fuera de nuestro hogar.

Ahora estamos en casa. Al inhalar y exhalar, al respirar conscientemente, empezamos a ordenar nuestro hogar.

Me gustaría compartir las técnicas de meditación para que la integres en tu estilo de vida y experimentes mayor bienestar en tu verdadero hogar: tu interior

¡El camino de vuelta a casa empieza con la respiración!

BENEFICIOS DE LA MEDITACION


* Mejora tus estados de ánimo.

* Conecta con el ritmo de la naturaleza

* Activa la energía del corazón

* Disminuir el estrés

* Atención en el presente.

SESIONES VIRTUALES

3, 17 Y 24 de setiembre

Sesión 1: Midfulness como parte de tu estilo de vida (Luna Nueva)

Aprender las diferentes formas que te pueden ayudar para que practiques el mindfulness como tu práctica diaria.

  • Identificando distracciones y observación plena.
  • Técnicas de atención plena
  • Meditación Visualización guiada según la fase de la luna

Sesión 2: Tipos de respiración y meditaciones enfocadas (Luna Llena)

Aprendemos técnicas de respiración enfocadas para experimentar las sensaciones y percepciones en la práctica. Profundizar la práctica a través de comunicar tus límites y determinar tu altar.

  • Meditación por medio de la concentración
  • Meditación respiración controlada: fosas nasales y respiración triangular

Sesión 3: Activar la energía de la compasión para un balance energético (Luna Menguante)

Aprendemos sobre la espiritualidad y la energía del corazón, herramientas que han sido validadas por la ciencia, que nos permiten regular nuestro sistema nervioso.

  • Técnicas de respiración a través del corazón.
  • Meditación de la compasión
Tarot evolutivo

INFORMACION IMPORTANTE

  • FECHAS: 03, 17 y 24 de setiembre 2024
  • HORA: 07 A 09 PM
  • MODALIDAD: VIRTUAL
  • VALOR: S/.299
  • PRONTO PAGO (25 agosto): S/.269.00

El curso de meditación nivel II incluye:

  1. Tres sesiones presenciales de 2 horas cada uno
  2. Red de soporte del grupo por medio de whatsapp
  3. Elevar la vibración con oráculo de la luz al inicio de semana para el grupo
  4. Meditaciones grabadas exclusivas para el grupo
  5. Playlist de meditación para ayudarte en el proceso

Curso creado y facilitado por Mabel Solórzano Miranda

Docente universitaria, maestra de meditación, cuento con una maestría en Psicología de la Salud y Estilos de Vida (UPC). Inspira compartiendo lo que le ha regalado la vida en sus experiencias profesionales y personales. Vive enfocada en promover el bienestar a través de la filosofía del buen vivir.


¡También te puede gustar!

Agrega aquí tu comentario

Su dirección de correo no se hará público. Los campos requeridos están marcados

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
Sobre la autora

Nací en Huaraz, Perú, en el corazón de la cordillera de los Andes y vengo de una familia de raíces y rica tradición andina. Llevo más de 4 años acompañando a personas en su camino hacia una vida más plena por medio del equilibrio de su energía vital y la reconexión con la fuerza y sabiduría de la madre tierra. Soy creadora de Sentienergética, acompañante en procesos de integración de sagrado femenino y divino masculino con terapias holísticas andinas combinadas otras tradiciones sanadoras.

Mabel Solórzano

¡Suscríbete a mi boletín!

¡Y recibe mis últimas entradas al blog, novedades sobre actividades que organizo y más!

Información Protección de Datos de SENTIENERGÉTICA
FINALIDADES: Responder a tu solicitud y enviarte información comercial de mis productos y servicios por correo electrónico. LEGITIMACIÓN: Consentimiento del interesado. DESTINATARIOS: No están previstas cesiones de datos. DERECHOS: Puedes anular tu consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en mabelsol@sentienergetica.com. INFORMACIÓN Adicional: Entérate más en el enlace de Aviso Legal en el pie de página de este sitio web.

Soy respetuosa con tus datos.  Al hacer clic en enviar me autorizas a procesar tu información de acuerdo a los términos expuestos.